Weniger Stress, mehr Leben.
Freiheit beginnt,
wo Stress endet.
Chronischer Stress und Überlastung beeinträchtigen nicht nur deine Leistungsfähigkeit – sondern dein gesamtes Leben.
Trotz gesunder Ernährung, viel Bewegung und ausreichend Wasser bleibt das Stresslevel hoch, guter Schlaf aus und Produktivität und Lebensfreude nehmen ab?
Unser RELIEF Programm hilft dir dabei, genauer hinzuschauen: Es zeigt dir, wo deine Stressquellen wirklich liegen – beruflich und privat. Damit du gegensteuern kannst, anstatt nur Symptome zu beseitigen.
Weniger Stress, mehr Leben.
Freiheit beginnt, wo Stress endet.
Chronischer Stress und Überlastung beeinträchtigen nicht nur deine Leistungsfähigkeit – sondern dein gesamtes Leben.
Trotz gesunder Ernährung, viel Bewegung und ausreichend Wasser bleibt das Stresslevel hoch, guter Schlaf aus und Produktivität und Lebensfreude nehmen ab?
Unser RELIEF Programm hilft dir dabei, genauer hinzuschauen: Es zeigt dir, wo deine Stressquellen wirklich liegen – beruflich und privat. Damit du gegensteuern kannst, anstatt nur Symptome zu beseitigen.
Die Wahrheit über Mental Health
Warum Schlaf, gesunde Ernährung und Bewegung nicht reichen.
Laut dem Stressreport Deutschland 2023 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) geben über 50 % der Beschäftigten an, sich regelmäßig gestresst und überlastet zu fühlen – von Führungskräften bis hin zu Angestellten.
Die Auswirkungen? Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Zukunftsängste, Konflikte in Beziehungen und im schlimmsten Fall Burnout sind häufige Folgen, die viele betreffen.
Besonders alarmierend: Psychische Erkrankungen wie Burnout, Depressionen und Angststörungen gehören mittlerweile nach dem AOK-Fehlzeitenreport 2023 zu der zweithäufigsten Ursache für Krankschreibungen und längere Ausfallzeiten.
Deinen Stress wirst du nicht durch einen schnellen Ratschlag oder ein paar Minuten Ruhe, sondern durch ein tiefes Verständnis dessen, was Stress wirklich bedeutet, dauerhaft loswerden.
Du musst erkennen, was dich wirklich ausbrennt – auf psychologischer, physiologischer und emotionaler Ebene.
Die Wahrheit über Mental Health
Warum Schlaf, gesunde Ernährung und Bewegung nicht reichen.
Laut dem Stressreport Deutschland 2023 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) geben über 50 % der Beschäftigten an, sich regelmäßig gestresst und überlastet zu fühlen – von Führungskräften bis hin zu Angestellten.
Die Auswirkungen? Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Zukunftsängste, Konflikte in Beziehungen und im schlimmsten Fall Burnout sind häufige Folgen, die viele betreffen.
Besonders alarmierend: Psychische Erkrankungen wie Burnout, Depressionen und Angststörungen gehören mittlerweile nach dem AOK-Fehlzeitenreport 2023 zu der zweithäufigsten Ursache für Krankschreibungen und längere Ausfallzeiten.
Deinen Stress wirst du nicht durch einen schnellen Ratschlag oder ein paar Minuten Ruhe, sondern durch ein tiefes Verständnis dessen, was Stress wirklich bedeutet, dauerhaft loswerden.
Du musst erkennen, was dich wirklich ausbrennt – auf psychologischer, physiologischer und emotionaler Ebene.
Raus aus dem Stress-Kreislauf
Was ist die RELIEF-Stressanalyse?
Die RELIEF-Stressanalyse ist ein wissenschaftlich fundiertes Tool, das dir hilft, deinen Stress auf psychologischer, physiologischer und emotionaler Ebene zu verstehen.
Nach dem Ausfüllen eines einfachen Fragebogens erhältst du einen Kurzbericht, der deinen persönlichen StressIndex anzeigt.
Diese erste Analyse gibt dir sofort eine Orientierung über deinen aktuellen Belastungszustand.
Zusätzlich erhältst du maßgeschneiderte Sofortmaßnahmen sowie Empfehlungen, wie du Stress reduzieren und langfristig vorbeugen kannst, um deine mentale und körperliche Gesundheit zu schützen.
Die RELIEF.Stressanalyse ist eine der besten Investitionen deines Lebens – sie ist eine Investition in dich.
Nachhaltig und sofort spürbar.
Dein Alltag nach unserer Zusammenarbeit
Besserer Umgang mit Stress
Nach unserer Zusammenarbeit wirst du nicht nur deine Stressfaktoren besser verstehen, sondern auch wissen, wie du sie gezielt angehst.
Du erhältst effektive Strategien, um Belastungen langfristig zu reduzieren und so in stressigen Situationen gelassener zu bleiben.
Mehr Lebensqualität
Mit weniger Stress und mehr innerer Ruhe kannst du dich wieder auf die Dinge konzentrieren, die dir wirklich wichtig sind.
Dein Alltag wird entspannter, und du wirst mehr Freude und Zufriedenheit in deinen persönlichen und beruflichen Beziehungen spüren.
Gestärkte Resilienz
Resilienz bedeutet, trotz Herausforderungen stark und stabil zu bleiben.
Durch gezielte Maßnahmen und unser Stressmanagement-Programm bist du besser gewappnet, schwierige Zeiten zu meistern, ohne dabei auszubrennen oder deine Balance zu verlieren.
Harmonischere Beziehungen
Stress wirkt sich oft negativ auf zwischenmenschliche Beziehungen aus. Nach unserer Zusammenarbeit wirst du Konflikte besser vermeiden, deine emotionale Intelligenz kontinuierlich stärken und dadurch sowohl beruflich als auch privat harmonischere Beziehungen aufbauen.
Klarheit und Balance
Der Alltag kann chaotisch und überwältigend sein. Mit den richtigen Techniken gewinnst du mentale und emotionale Klarheit zurück. Du lernst, Prioritäten zu setzen, Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu schaffen und bewusster mit deiner Energie umzugehen.
Prävention von Erschöpfung
Mit unserer Hilfe schützt du dich vor langfristiger Erschöpfung und Burnout.
Wir entwickeln gemeinsam eine Strategie, die dich dabei unterstützt, deine mentale und körperliche Gesundheit zu bewahren und präventiv gegen Überlastung vorzugehen. So schaffst du eine nachhaltige Grundlage für mehr Lebensfreude und berufliche Erfüllung.
Unsere Lösung für dich
Wie wir aus Stress echte Lebensqualität machen
Unsere zertifizierten Experten und Psychologen sind für dich da – mit umfassender Unterstützung, um Stress nachhaltig zu bewältigen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen.
Wir helfen dir dabei, die wahren Ursachen deines Stresses zu erkennen und gezielt zu reduzieren. So gewinnst du Schritt für Schritt mehr innere Balance und Lebensenergie zurück.
Mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden unterstützen wir dich, deine Resilienz zu stärken und deine Belastbarkeit zu erhöhen – für ein erfülltes Leben mit mehr Gelassenheit und neuer Kraft.:
RELIEF® Stresspräventionstool
Dieses Tool identifiziert individuelle Stressmuster und Burnout-Risiken und bietet gezielte Handlungsempfehlungen für Ihren Umgang mit Stress.
Umfassendes Gesundheitsscreening:
Erkenne, welche Stressfaktoren dich belasten, und erhalte klare Maßnahmen zur Verbesserung deines Wohlbefindens.
Persönliche Coaching-Programme
Stärke deine Resilienz und lerne , wie du in stressigen Situationen handlungsfähig bleibst und dein Potenzial entfaltest.
„Psychische Belastungen zu erkennen und gezielt anzugehen, ist heute entscheidend für eine gesunde Lebensweise. Durch individuelle Lösungen steigern wir nicht nur die Resilienz, sondern lösen Stress effektiv und dauerhaft.“
Dipl.-Psych. Claudia Dambacher
Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), Akkreditierte Beraterin für RELIEF by SCHEELEN®
Der Ablauf
In 5 Schritten raus aus dem Stress-Kreislauf,
zurück zu mehr Balance & Wohlbefinden
Nach deiner Anfrage und der für dich kostenlosen Erstberatung begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zur Leistungsoptimierung, dabei durchlaufen wir die folgenden Stufen:
01.
Analyse deines Stresslevels mit RELIEF®
Der erste Schritt ist, Klarheit über deine individuelle Stressbelastung zu gewinnen.
Mit dem RELIEF® Stresspräventionstool analysieren wir deinen StressIndex, um herauszufinden, wie stark dich Stress in deinem Alltag beeinflusst. So erkennst du genau, welche Bereiche deines Lebens die höchste Belastung verursachen.
02.
Individuelle Stressmuster erkennen
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress.
In diesem Schritt identifizieren wir deine spezifischen Stressquellen – seien es psychologische Belastungen wie Leistungsdruck, physiologische Symptome wie Schlafstörungen oder emotionale Überlastung. Du verstehst, was dich wirklich stresst.
03.
Maßgeschneiderte Sofortmaßnahmen
Basierend auf deinen individuellen Ergebnissen erhältst du umsetzbare Sofortmaßnahmen, die dir helfen, deinen Stress sofort zu reduzieren.
Du lernst gezielte Techniken und Tipps, um den Druck zu mindern und deine Gesundheit schnell zu stabilisieren. Diese Schritte sind einfach in deinen Alltag zu integrieren und zeigen schnell Wirkung.
04.
Persönliches Stress-Coaching
Gemeinsam mit unseren Experten entwickelst du langfristige Strategien, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Du lernst, wie du mit stressigen Situationen besser umgehen kannst, Resilienz aufbaust und dabei gleichzeitig deine Leistungsfähigkeit steigerst. So kannst du auch in herausfordernden Zeiten gesund und stabil bleiben.
05.
Nachhaltige Balance & Stressfreiheit schaffen
Der letzte Schritt ist es, langfristig für Balance zu sorgen. Wir helfen dir, gesunde Routinen in dein Leben zu integrieren, die dir dabei helfen, Erschöpfung vorzubeugen und ein ausgeglichenes Leben zu führen – beruflich und privat.
Du erhältst einen klaren Plan, wie du dauerhaft in deiner besten Form bleibst und deine Lebensqualität steigerst.
Die Stressmanager
Lerne unsere Experten kennen
Marco Rubulotta
Personalspezialist & Unternehmer
Akkreditierter Berater für RELIEF by SCHEELEN®
Melitta Rubulotta
Diplom-Betriebswirtin (FH)
Akkreditierte Beraterin für RELIEF by SCHEELEN®
Claudia Dambacher
Psychologische Psychotherapeutin
(Verhaltenstherapie) Akkreditierte Beraterin für RELIEF by SCHEELEN®
Kerstin Knaack
DiSG® & Business-Trainerin BDVT
Akkreditierte Beraterin für RELIEF by SCHEELEN®
Wir sind bekannt aus oder zertifiziert durch…
Über uns – Institut für Persönlichkeitsentwicklung
Wir entwickeln Menschen
In den letzten 17 Jahren haben wir durch die verantwortungsbewusste Entwicklung und Begleitung unserer Kunden eines gelernt: Wer langfristig erfolgreich und erfüllt sein will, muss seine Stärken kennen und weiterentwickeln. Dabei spielen Stressmanagement, Leistungserhalt und Resilienz eine zunehmend zentralere Rolle. Um diesen umfassenden Ansatz zu verfolgen, haben wir das jobevo Institut für Persönlichkeitsentwicklung ins Leben gerufen.
Dieser Schritt ist mehr als nur eine Erweiterung unseres Portfolios; er spiegelt unsere eigene Evolution wider. Wir haben unser Dienstleistungsangebot konsequent entlang der Herausforderungen unserer Kunden weiterentwickelt, um ihnen dabei zu helfen, ihre Kompetenzen zu analysieren, ihre Potenziale zu erkennen und durch gezielte Personaldiagnostik optimale Ergebnisse zu erzielen.
jobevo steht für Weiterentwicklung, Professionalität und das unbedingte Versprechen, gemeinsam mit unseren Kunden Wunschergebnisse zu erzielen. Mit einem integrativen Ansatz für Privatpersonen und Unternehmen, der Stressmanagement, Resilienzförderung und Leistungserhalt umfasst, sorgen wir dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen und langfristig erfolgreich bleiben.
Für das beste Ergebnis – für Deinen Erfolg.
erfolgreich seit
begleitete Kunden
eingestellte Zielkandidaten
%
Weiterempfehlungsrate
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eingestellte Zielkandidaten
begleitete Kunden
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Häufig gestellte Fragen
Fragen und Antworten
Wie funktioniert die RELIEF-Stressanalyse?
Die RELIEF-Stressanalyse nutzt wissenschaftlich fundierte Methoden, um deine individuellen Stressquellen zu identifizieren. Nach dem Ausfüllen eines Fragebogens erhältst du eine detaillierte Auswertung deines StressIndex und konkrete Maßnahmen zur Stressbewältigung.
Für wen ist die Stressanalyse geeignet?
Die RELIEF-Stressanalyse eignet sich für alle, die ihren Stress besser verstehen und nachhaltig reduzieren möchten, unabhängig von Beruf oder Lebenssituation.
Was kostet die RELIEF-Stressanalyse?
Die Kosten variieren je nach den gewählten Modulen. Gerne stellen wir dir ein individuelles Angebot zusammen, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Nach der Analyse und den ersten Sofortmaßnahmen kannst du bereits kurzfristig eine Verbesserung deines Wohlbefindens spüren. Langfristige Veränderungen hängen davon ab, wie konsequent du die empfohlenen Strategien umsetzt.
Welche Vorteile hat die RELIEF-Stressanalyse für mein tägliches Leben?
Mit RELIEF erkennst du deine Stressmuster und erhältst praktische, umsetzbare Lösungen, um Stress zu reduzieren. Dies verbessert deine Gesundheit, erhöht deine Produktivität und hilft dir, Konflikte im Alltag zu reduzieren.
Kann ich RELIEF auch beruflich nutzen?
Absolut. RELIEF kann beruflich und privat angewendet werden. Es hilft dir, sowohl im Job als auch im persönlichen Alltag gelassener und leistungsfähiger zu bleiben.
